引产后一周吃三次最好。燕窝是很好的调理食品，燕窝不仅含有丰富蛋白质，其蛋白质属于水溶性蛋白质，更易于人体吸收。引产手术后需要尽快恢复伤口和补中益气，燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品，因此引产后吃燕窝效果还是不错的。