孩子用量是成人的一半，每次2克就可以了。燕窝建议成人每次3-五克,最佳食用时间为早晚各一次,儿童、妇女、长辈可以在一大早的五-7点之间食用,助于调养。一般食用期间少食味道辣油腻食物。燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。