一盏正常大小的普通燕窝大概是5~7克，如果购入500g，你将得到80盏左右的燕窝。每次用量3~5克，如果你是隔天食用一次，一周食用2~3次的话，一个月也才吃24-60克，一年下来只需要吃288克~720克。也就是说，500克燕窝至少可以满足一个成年人吃整整一年！而且按每克40元算，每月只需要花费最低约730元。1斤吃完，坚持了1年，你也足以看见自己的变化：肌肤开始水当当、色斑和暗沉减少了、细纹不见了、免疫力变强了、身体越来越健康了......