燕窝是营养食品，不是补品，所以没有季节之分！有条件当然是每天吃最好。燕窝常年都能吃，每次食用干燕窝3克-5克。至于，季节的转变则只是在配料方面下功夫。按照中国人养生的知识，按照春夏秋冬各季节在燕窝中搭配合适的季节养生配料以期让燕窝达到更好的养生保健功效。