孕妇吃燕窝最好将燕窝充足泡好以后加大枣3枚，可是必须要去核，而且在燕窝中添加150ml水，隔水炖1个钟头，随后出锅时加、适当的牛乳既可食。可是假如是怀孕期间合拼糖尿病的患者，不能吃红枣。炖好之后立即加牛乳服用就就行了。另一个提议最好空肚服用，消化吸收会更强某些，而且提议孕妇必须要定期做孕检。