可以。青少年儿童正处在身体的迅速青春期发育，是能够适当的吃一些燕窝的，吃一些燕窝能够 提升青少年儿童的记忆能力，提升学习兴趣，针对必须初中升高中今年高考的青少年儿童還是有一定协助的。燕窝带有多种多样矿物和维他命，能够 养颜美容，中和健脾开胃，是纯天然的滋补养生上品。可是吃燕窝期内，还要留意一些食物禁忌，要以清淡的食物主导，防止辛辣食物刺激性的食材。