燕窝含有丰富的营养，富含胶原蛋白，可以提高机体的免疫力，是女性很好的滋补品。同时也能健脾开胃、补中益气、滋阴养血，燕窝中还含有丰富的维生素，能促进细胞新陈代谢，孕妇发生先兆流产可适当的吃燕窝。