可以。舌苔黄腻是有湿气的。
01 确定是痰湿或湿热体质时,不宜单纯服食燕窝
只有痰湿的情况呢,建议小仙女们先用白茯苓、白术各适量煲汤喝。如果其中茯苓味道清淡,如果痰湿很轻微,是可以直接放入燕窝中炖煮的。
02 体内有湿热的话,配合去湿食材食用
体内有湿热的情况下,可以茵陈适量煮水当茶喝。湿热的人实邪偏重,茵陈利尿。能把多余的湿气和热邪,都通过小便带出,等到整个人清爽了,就可以吃燕窝啦~如果是轻微的湿热,可以尝试红豆薏米燕窝汤,薏米要炒熟后再用哦~