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孕妇吃怎样燕窝最好
198 2020-10-07

孕妇吃正确的使用燕窝,不仅仅对宝宝发育有很大益处,还是使皮肤变得光滑有弹性!

在孕妇妊娠的头三个月,建议食用干纯燕窝,每天一次,每次3-5克,早晚空腹均可。这样的食用方法不仅能够增强孕妇的身体素质,更是能够使新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。

在孕妇妊娠的中期,孕妇和胎儿都处在较为安定的时期。此时建议食用干纯燕窝,每天一次,每次2-3克,早起空腹时或晚上临睡前均可食用。这样可以更好的做到一人吃两人补。

在孕妇妊娠的后期,也就是28周以后,此时建议食用干纯燕窝,每天一次,每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。这样可以有效防止孕妇疲劳。


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