燕窝中含有多种的氨基酸，是很好的补品，不仅能够促进宝宝的生长发育，还能够增强抵抗力和免疫力，因此是可以吃的。如果宝宝免疫功能低下，或者是经常的感冒发烧；同时已经六个月以上、添加辅食很好、家庭条件也不错，当然是可以吃燕窝。但是一定要采取少量多餐的方法；同时一定要给孩子加强其他的饮食的营养，要注意营养的均衡；同时要讲究饮食的多样化、让宝宝多晒太阳、适当的户外活动。这样搭配燕窝，每周可以吃2到3次，就会有助于宝宝的生长发育，同时增强宝宝的抵抗力。