消化不良胃不好可以适当吃燕窝，燕窝能促进消化，里面含有丰富营养糖以及矿物质，同时可以调理肠胃。

蜂蜜燕窝，可调理肠胃。

作用： 美容，对于排毒有极大作用

材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量

做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。