用燕窝做早餐是非常好的，但建议三天一次最好。燕窝有超强的抗氧化功效，独有的美容因子，表皮生长因子促进细胞分裂，唤醒新细胞，帮助延缓衰老。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。燕窝能促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹。修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性．起到良好的抗衰老效果。燕窝含有优质的生物活性蛋白能提高肌肤免疫力，修复和改善敏感性肌肤，有效防止皮肤过敏。肌肤越健康，看起来才能越美丽~燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素，长期食用燕窝明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度哦。