可以吃的,孕妇吃燕窝是一人吃两人补,对以后未出世的宝宝可以帮他提高免疫力,对孕妇自身产后的身材恢复也起到帮助.因为燕窝中含有燕窝酸,是母处乳中婴儿发育必须成分之一,燕窝含有DHA,对婴儿的 脑发育和视网膜的形成有重要作用,促进脑部和 视力发育,提高智力.同时吃燕窝可以对产后修复有非常大的帮助.