Worldometer网站实时统计数据显示，截至北京时间9月5日6时30分左右，全球累计确诊新冠肺炎病例26755719例，累计死亡病例877681例，90个国家确诊病例超过万例。

00警钟敲响

几场雨一下，天气逐渐变凉，秋天的脚步来了，冬天也即将来临。

在全球疫情未有缓解的迹象下，香港传来二次新冠感染的坏消息。香港男子出院120多天再次中招。2020年8月24日，香港大学李嘉诚医学院微生物学系袁国勇团队发布声明证实，下一代测序技术首次检测出了康复后再次感染新冠病毒的病例。

二次感染新冠病毒的患者为一名33岁男子，他于今年3月底确诊感染新冠病毒，4月中旬康复出院，8月初经英国到西班牙旅行，返回香港后接受检测再度确诊。该患者返回香港再度确诊后，入院时已检测不出其体内有抗体，因此确定其为康复后再次受到感染，而非“复阳”。

专家指出，此次出现的二次感染病例，说明确诊新冠肺炎即使康复后，可能也并非“永久免疫”，新冠病毒或许会像流感病毒等一样，长期在人群中存在。

警钟敲响，燕窝食补四个不能少：润燥、防流感、促进抗病能力和提高免疫力。

01秋冬进补，润燥为主

俗话说得好，秋冬进补，润燥为主。润燥之物，燕窝首选。天道春夏属阳，其气升；秋冬属阴，其气降，善治病者亦不能离乎此。入秋之后，天气渐凉，冬季气温偏低，人体的阴气也比较重，天气干燥易伤肺阴，肺燥津伤。秋冬季节肺部容易感受风寒，呼吸系统疾病常难以控制，心血管疾病等慢性病患也容易在此时恶化。药食补当考虑适合金气收敛之性，不可过用温升之品，以防扰动真阳，使阳气不能敛降。燕窝能使金水相生，肾气上滋于肺。润燥、养阴、润肺可适当食用如燕窝加西洋参，益胃生津、有益健康。

02秋冬流感季，如何预防？

很多人都有这样的疑问和担忧，今年秋冬流感季是否会和疫情反扑时间重叠？应该如何预防？

今冬明春大概率会迎来第二波疫情。中国工程院院士张伯礼认为，冠病治愈者肺部刚刚修复，他们因而要注意，今冬明秋不要再感冒或流感，避免呼吸系统损伤。

预防流感燕窝是选项。燕窝粘蛋白是一种唾液酸蛋白。研究表明，唾液酸及其衍生物在抗流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等方面有重要作用。燕窝加野菊花，或金银花，有备无患。

03促进本身的抗病能力

在没有疫苗的情况下，提高本身的抗病能力尤为重要。中医认为，新冠疫情与湿邪、湿瘟和阳气不足有关。脾主湿、脾胃是先天之本，只有脾胃好，我们摄入的营养物质才能被更好的吸收，转化为机体的抵抗力，帮助我们抵抗外邪的入侵。

燕窝补虚养胃、止胃寒性，可治疗胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症。入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。笔者建议，燕窝加蜂蜜可促进自身的抗病能力。

04免疫力是最好的“疫苗”

有人说疫苗是战胜这场疫情关健。新型冠状病毒疫苗或有或无问，与病毒抗争的关键还是要靠你自己的免疫力，免疫力才是最好的“疫苗”。那么如何提高免疫力呢？

免疫力在中医称之为卫气，具有保卫肌表、抵御外邪。免疫力是机体的天然保护屏障。

脾胃安能够健脾养胃、恢复肠道正常蠕动，清理肠道垃圾，提升卫气、增强全身免疫力。脾胃安，排出湿邪之气，提升阳气，帮助机体吸收营养成。

现代医学证明，燕窝可以提高人体免疫力。燕窝提取液既能提高细胞免疫功能，又能提高体液免疫功能，还有延缓衰老、消除氧自由基、抗辐射、防治动脉粥样硬化的作用。燕窝可促进B淋巴细胞的增殖和活化，提高的IgE，IgA的，IgM和IgG抗体水平。

博士建议，常食用燕窝加益生菌、益生元，提高你的免疫力。

本文转自“博士谈燕窝” 作者：蒋林博士