吃了燕窝后肚子痛

　　最先跟燕窝是没有关系的。由于燕窝性温，具备养阴润燥、抄养血袭补中、治亏虚、咳痰喘、咳血、久痢的作用，十分适合体质虚寒、缺乏营养、久痢久疟、痰多咳嗽、老年人漫性支气管炎百炎、支扩、肺度气肿、结核病、咳血呕血和胃疼患者服用。燕窝味甘性平、有轻度润肠通便、润肠润肠的作用，脾胃虚弱的人应调来配大枣、干桂圆、莲籽等以防造成胃部不适，如极少数空腹服燕窝而觉得胃部不适的人，还可以先自吃小量小点心再吃燕窝，一小部分人第一次吃或是一知次吃的量过多，也会造成胃部不适，提议第一次吃燕窝先小量(技巧约两克)服用，以后每一次服用燕窝以技巧3-5克为益，过多食管用即提升胃肠承担展现腹泻状况。

　　燕窝在泡发的全过程中，要留意的以下内容事宜。

　　1)选水为重要

　　燕窝泡发中所应用的水不可以为饮用水。由于饮用水在杀菌消毒的全过程中会应用漂白液等有机化学物件假如燕窝长期侵泡在饮用水中，会造成燕窝中的营养元素遭到毁坏。并且饮用水归属于“水硬度”，会缓减燕窝的泡发速率，提升燕窝的泡发時间。因此，燕窝运用矿泉水开展泡发。

　　2)燕窝的器皿

　　泡发燕窝的器皿，一定要整洁无油渍，要不然植物油脂会危害燕窝的泡发時间。

　　3)忌讳燕窝的碱发

　　有一些盆友，以便减少泡发時间，要往燕窝泡发中加上碱性物质如食用纯碱、食粉等。

　　实际上那样不是对的。燕窝泡在偏碱的水里，会使燕窝的口味差和造成燕窝的营养成分外流。

　　欲速不达。燕窝的当然侵泡才算是最好是的。

　　4)燕窝泡发的鱼缸换水

　　因为刚买回去的燕窝不一定肯定整洁，将会还会继续带有小残渣和细毛。倘若燕窝在泡发的全过程中，矿泉水越来越混浊，那么就得鱼缸换水了。填补一点，燕窝的泡发時间不适合太长，以防危害燕窝的口味。

　　鸡肉炖燕窝汤

　　中医学觉得，鸡肉味甘，性微温，具备彭中健脾，益气补血，补肾益精的功效。

　　鸡肉带有维他命C、E等化学物质，蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效

　　此外，鸡肉还带有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

　　鸡肉炖燕窝汤做法分成下列好多个流程：

　　1.用凉水将燕窝泡发，泡发好后挑出来燕毛和残渣。

　　2.将泡好的燕窝凉干水份预留。(详细：燕窝如何凉干水份)

　　3.将准备好的鸡放入配有冷水的盆中，将猪皮上未拔整洁的毛消除，再手洗猪皮，将表层上的一层薄皮褪去，剪去鸡腚和鸡尾尖。

　　4.若提前准备的鸡肉是整鸡，则需清除整洁內脏，若是切完的鸡肉块，则将鸡肉块放入锅中去鲜血。

　　5.将鸡肉捞起来，扔掉鲜血，再放入锅中，倒进整洁的水，并放入姜、小葱和米酒。

　　6.大火烧开后转文火烧煮三十分钟。

　　7.将燕窝放入炖锅内，隔水文学火烧煮三十分钟。

　　8.燕窝炖好后，添加煮好的鸡肉汤，鸡肉炖燕窝汤就完成了。