食谱名字：燕窝栗子泥

功效：补肾强骨、补胃益肾、健脾养胃、滋阴润肺、滋润肌肤。

原料：白燕干燕窝3克、栗子适量、忆记黄冰糖浆少许。

做法：

1.将白燕窝用两开水泡发4小时，然后撕开清理，再泡发4小时；

2.栗子连皮入锅煮20分钟，取出去皮后用擀面棒绞成泥；

3.将发好的燕窝放入碗中，加适量清水，隔水小火炖30分钟；

4.将炖煮好的忆记燕窝浇在栗子泥上，加适量忆记黄冰糖浆，即可食用。