当然吃燕窝比不吃燕窝的要好得多。在怀孕期间补充燕窝也可以帮助身体补充更多营养物质。很多女人在怀孕早期有呕吐现象，这个时候摄入的营养物质容易受到影响，孕妈妈每天吃一小锅燕窝，就可以达到补充一日三餐摄入营养的需求。女人在怀孕早期需要保胎和安胎，这个时候经常补充燕窝就可以达到一定作用，也可以帮助孕妈妈和胎宝宝更加健康和安全。在怀孕期间常吃燕窝，也有助于防止怀孕期间的妊娠纹。燕窝里面含有一种多肽类物质，被我们誉为美容基因，可以刺激多种细胞进行分裂和增殖，也可以促进细胞分化，补充胶原蛋白，对于受损皮肤修复具有很明显功效。女人怀孕以后补充燕窝也可以帮助孕妈妈提高抗病能力，很多人从燕窝中提取出一种物质，这样的物质可以提高我们的免疫功能，让孕妈妈更加强壮，不容易生病。在怀孕期间补充燕窝也可以帮助胎儿脑部发育，里面含有氨基酸和钙元素以及磷元素等物质，可以促进胎儿的大脑发育，也可以帮助胎儿更加健康。