女性在备孕阶段非常适合食用燕窝，燕窝自古以来就有着调理虚损劳疾之圣药的美名，对于，备孕阶段的女性来说，不仅需要调理好规律的生理周期，如果适当滋补，还可以增加受孕几率，提升身体的健康状态，所以，这个阶段如果可以每天进食3—5g燕窝，将会对接下来的怀孕过程，和胎儿健康带来一定好处。