在怀孕期间孕妇可以适当的吃一些燕窝，吃燕窝的最好时间是在怀孕初期，因为很多女性在怀孕初期时都容易出现孕吐，而燕窝中含有大量的蛋白质和维生素，出现孕吐时适当的吃一些燕窝，可以满足孕妇身体所需，怀孕期间还要注意合理的饮食，整个孕期都可以吃燕窝，没有特别限制。