一盏纯燕窝大概有四到六克，按五克一盏计算，150克就等于30盏燕窝。普通燕窝通常一盏六到十克，150克就有18盏左右的燕窝。燕窝的主要成分是蛋白质，它主要生产于东南亚国家及我国等地。燕窝是我国一种从明代开始就被人们使用的传统的名贵食品，许多人们认为食用燕窝可以调补身体。它主要生产于马来西亚、泰国等东南亚国家及我国福建和广东沿海地带。　燕窝的主要成分是蛋白质，它是通过取下叫“金丝燕”的鸟利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝，经过提炼等步骤制作出来的。