红枣枸杞燕窝

食材：干燕窝、红枣、枸杞。

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.红枣和枸杞洗净后入锅炖煮。

3.燕窝在炖盅中隔水炖煮25分钟。

4.把燕窝与红枣枸杞轻轻搅拌后即可食用。

功效：补血安神,养肝明目,生津止渴。

玫瑰红枣炖燕窝

食材：燕窝、玫瑰花、红枣、冰糖。

做法：

1、将燕窝泡发，顺着燕窝纹路撕开，挑出燕窝中的绒毛。

2、将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟后加入红枣和冰糖，继续炖煮10分钟。