用料：红枣 两颗、鲜百合 七八片、冰糖 三四颗、干燕窝 两克

做法步骤

准备材料

燕窝用纯净水泡发3—4小时

泡发后将燕窝用水过滤两次，然后挑毛，将燕窝中的杂质和细毛挑出

将燕窝沿着纹路撕成细条

加入没过燕窝一厘米左右的纯净水

锅内水烧开后放入炖盅，20—30分钟后取出食用