首先便是燕窝用水,泡发燕窝不能使用自来水,尽量使用矿泉水或纯净水,倒是无所谓水的温度,冷水热水都可以。温水泡发速度的确会更快一些。但是一般情况下,都是选用冷水泡发。由于冷水可以让燕窝逐渐受热,慢慢吸收水分直至炖软入味,因此炖燕窝用冷水比用热水更好。 所以在炖煮燕窝的时候要使用冷的矿泉水或蒸馏水。
燕窝讲究的就是清清爽爽,中医以为冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。所以如果想要吃甜燕窝的话,最好以冰糖、石蜂糖进行调配,不要用白砂糖和红糖。味尽量不要太杂,可选用纯洁的汤调配,咸食者选用用鸡汤、鸭汤等调配,甜食者选用牛奶、花生汤、椰汁、冰糖水调配。
燕窝的做法首选隔水炖煮,不适合用煲、煮等方式,这样做的原因是为了避免燕窝的营养成分流失,而且隔水炖煮口感最佳。
泡发好的燕窝一次不需要全部炖煮完,泡发好的燕窝,分成若干份后可用保鲜袋装好密封好,放在冰箱中冷冻10天左右,需要吃的时候,每天炖一份。炖好燕窝密封好后,放冰箱可冷藏3-6天左右。