根据中科院生物物理所研究员、辐射生物学专家曹恩华认为，经微波炉加工的食物是否对人体有害，目前还缺乏有说服力的证据。国家药监局食品安全司有关官员也证实，目前尚未接到过任何有关微波食品对人体有害的报告，迄今为止，世卫组织并没有发出过类似的警告。所以鲜炖燕窝用你微波炉加热也是可以的。但是过高的温度也会导致鲜炖燕窝营养成分的流失。鲜炖燕窝用微波炉加热的方法很简单，首先我们要将从冰箱中取出的鲜炖燕窝在常温中静置一会儿，然后将鲜炖燕窝倒入玻璃碗中，最后将放有鲜炖燕窝的玻璃碗放到微波炉中用中小档对鲜炖燕窝进行加热。