燕窝对人体是非常好的，具有美容养颜，提高免疫力，延缓衰老的作用，老少皆宜，尤其是孕妇，一人吃两人补，有些女性在备孕期间就开始使用燕窝了，所以说有条件的话，还是建议在整个孕期都使用燕窝，每天三到五克，空腹食用就可以了。并且怀孕期间一定要加强营养。它不仅使孕妇身体强壮，而且使未来的新生婴儿更强壮，更美丽，更不容易生病。 孕妇在整个过程中最好吃燕窝。 燕窝补胎、安胎的功效。 怀孕前后吃燕窝可以增强母婴免疫力，保湿母婴皮肤，也有助于宝宝的智力成长。