在燕窝专卖店和药房购买。

现在人们对燕窝的认知已是耳熟能详，是再熟悉不过的中药和补品。可燕窝是怎么来的呢？燕窝是金丝燕用唾液和羽毛等所筑的巢窝而不是普通的燕子，金丝燕分布于印尼、东南亚、马来群岛等热带雨林，金丝燕的觅食都是在飞行中进行的，专吃会飞的昆虫或小生物；金丝燕只喝活水，比如雨水或湖水，金丝燕边飞边把嘴巴贴到湖面上喝活水；金丝燕一般一年筑巢3次，第一次唾液多，燕窝质量也高。现市场上各种燕窝让人目不暇接，琳琅满目。如何买燕窝和鉴别燕窝呢？行内有句俗话“劣品买不起，精品出天价”。鉴别燕窝真假，可以从观察、触摸、和泡发三个方面来看。好的燕窝：纹理清晰纯自然、足干一弯就碎、6克燕窝发头6-10倍。劣质的燕窝：纹理不清晰补碎刷胶、6克燕窝发头3-4倍。