在怀孕早期可以吃燕窝：1、燕窝是一种滋补的产品，里面含有表皮生长因子，能够补充身体缺乏的营养，同时还可以有效的预防妊娠纹的产生，妊娠期间适当的吃点燕窝，可以缓解皮肤衰老问题。2、燕窝能够增强身体免疫力，改善机体功能，同时还可以预防感染性疾病的发生。3、妊娠期间适当的吃点燕窝，能够有效的缓解食欲不振等症状，同时还能够促进新陈代谢。