是可以吃的，因为在孕期由于胎儿的压迫等因素，孕妇多数都有便秘的情况，吃燕窝果可以有效缓解便秘，还可以有助于身体排毒。其次燕窝果的营养全面，尤其是孕期容易缺乏的铁元素，可以通过吃燕窝果来补充。同时因为燕窝果中含有维生素C，对孕期的皮肤粗糙干燥，也可以很好的改善，所以在孕期可以吃燕窝果，但是毕竟每个人体质不同，体寒的孕妇并不适合吃燕窝果。还有就是燕窝果比较稀有，价格较贵。