燕窝里面的毛一般是不可以吃的，不过燕窝里面的毛是金丝燕的羽毛，羽毛的主要成分是蛋白质，羽毛是不可以被消化的纤维，所以还是建议把毛脱干净再吃，很小很小的羽毛，少量吃下去对人体不会产生什么影响。对身体也是没有害处的，可以被排出体外。