一岁宝宝是可以吃燕窝的，燕窝的营养是不言而喻的，其实孩子从6个月的时候就可以补充一些燕窝了，来增强身体的免疫力，给孩子提供充足的营养，促进他的身体生长发育。但是在给孩子吃燕窝的时候，需要有几个问题注意一下，首先就是它的甜度，虽然冰糖具有化痰的作用，但是孩子是不能多吃的，所以在吃燕窝的时候糖尽量要少放，另外对蛋白质过敏的宝宝不可以吃燕窝。