即食燕窝可以适当的添加蜂蜜调味，也可以添加冰糖，燕窝的营养价值比较高，含有丰富的多种维生素，矿物质和蛋白质，多种氨基酸，含有丰富的胶原蛋白，可以清除体内的垃圾，抗辐射，可以锁住肌肤的水分，美白皮肤，抗衰老，预防中老年人的一些心血管疾病，特别适合怀孕时期的女性，可以促进胎儿大脑的生长发育，预防神经管畸形。