每天一次，一次20-30克。

燕窝想必我们都不陌生，摄生滋补品中的佼佼者，但是传统的燕窝食用起来比较费事，在现在如此快节奏的日子环境下即食燕窝就出现了。即食燕窝其实就是工厂流水作业出产出来的燕窝罐头，食用起来便当方便，实在做到了开盖即可食用。燕窝罐头的加工与其他的罐头产品加工有许多相似之处，高温灭菌必不可少的。温度一般会在115-121°C，持续20分钟以上，包装也分为瓶装或碗装，在常温下一般可以6-24个月不等，假设翻开之后一次吃不完，那就需求冷藏了。不同厂家的即食燕窝规范也不一样，有的一小瓶一天就可以吃完，有的稍微大一些，每天吃一勺需求大约一个月左右吃完，并且冷热都可以食用。