燕窝果原产自巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区。外形跟火龙果十分相似，表皮呈鲜黄色，果肉呈白色，里面有芝麻状的黑色颗粒，吃起来甜甜的，闻起来有股特殊的香气。

燕窝果的功效和作用有哪些？

1、美白

燕窝果富含维生素c，燕窝果可以消除氧自由基，因此燕窝果具有美白皮肤的作用。

2、滋补

燕窝果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。燕窝果是很好的滋补果品。

3、解毒

燕窝果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

4、抗衰老

燕窝果具有抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生的作用。