出国或港澳台法律都不允许的。出国旅游或探亲，回国时是禁止携带燕窝入境的。根据《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品名录》的规定，新鲜的水果蔬菜、动物及动物产品、水生动物产品、燕窝（罐装燕窝除外）、动物源性奶及奶制品、蛋及蛋制品等物品是禁止携带入境的。

 从功效看,燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。 燕窝能促进细胞分裂(不会分裂癌细胞),刺激淋巴腺细胞,促进肾脏发育,有免疫抗菌作用,维护青春活力。