哺乳期吃即食燕窝是会下奶的，而且效果也是比较明显的，而且也可以补充营养，一般生过孩子的女性抵抗力都比较差，是可以适当的多吃一些燕窝的，奶水不足的话，平时也要多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤，并且要保证心情愉悦，不要生气，烦闷，母亲的心情也是会直接影响到乳汁的分泌的。