月子里是可以吃即食燕窝的，但不要吃冷的，要加热了吃。月子吃燕窝能帮助减淡新手妈妈的妊娠纹。对于剖腹产的妈妈来说，食用燕窝还可以帮助其刀口的恢复，以及淡化刀疤。在月子期间进行燕窝的补养，能够更好的促进咱们乳汁的分泌，一起关于乳汁中唾液酸的含量也会有显着提高，这些改进都会对咱们哺乳的宝宝，起到很好的作用。