如果是100g的话，可以一天一瓶，一天分为一次或者两次，如果是50g的话，一次一瓶就可以了。即食燕窝有两种，一种是罐头的形式，一种是冻干的形式。罐头的燕窝直接就可以吃，打开之后，可以看到晶莹的带有很小的蛋清味的燕窝，直接用勺子舀着吃就行。冻干的即食燕窝，可以用开水冲泡，吃即食燕窝的最好方法，是和蜂蜜一起搭配，保养效果更好。