如果是轻微的感冒燕窝是可以食用，但如果出现发烧的情况是不建议吃燕窝的。发烧时体温上升，这是由于体内的抗体和免疫细胞为消灭病毒会产生大量的热，导致体温升高，所以发烧其实是一个自我免疫的过程，燕窝属于高蛋白食物，高蛋白食物再消化分解是会提供大量的热能，不利于散热、退烧。