体寒之人可以吃燕窝。体寒的人和吃燕窝是没有太大的直接关系的。反倒是身体虚弱的人还是少吃点，燕窝内含的蛋白质不易被消化，反而会加重身体虚弱，出现消化不良的情况。一般体寒之人的话，那么建议是选择热吃燕窝，比如在炖燕窝的时候，可以加一些去除湿气的生姜进去，炖好后趁温服用，这样的话是比较好的。体寒的人选择在早上吃燕窝比晚上吃燕窝好处更大。