燕窝是含丰富的蛋白质及微量元素的天然食品，其成份易为人体吸收，能增强免疫力及人体质素、加速细胞促进新陈代谢，故有健身强体、养颜美肤之效。燕窝主要含50%蛋白质，30%糖类以及一些矿物质，所以可适当补充蛋白质有助于身体的恢复。肿瘤可以吃燕窝的。