牛奶炖燕窝是可以在一起炖煮的，同时也具有很好的美容养颜的效果，具有很高的营养价值。并且建议平时多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物，女性吃燕窝还能够帮助美容养颜，防止皮肤色素暗沉等现象。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原碳水化合物是身体热量的主要来源。