阴虚是可以吃燕窝的，燕窝属于一种营养价值比较高的滋补品，主要有补肺养阴，补血养胃和美容护肤的功效，但是燕窝补身体效果来的比较慢，需要长期坚持吃才能对身体起到一定的调理功效，燕窝也只是起到辅助的作用，不能单纯依赖，阴虚症状比较严重的话，可以采用中药来进行调理。