燕窝的营养价值非常的丰富，尤其是对于女人来说，具有滋阴、美容养颜、提高免疫力的功效，还有可能会对痘痘肌肤有一定的缓解作用。燕窝预防治疗青春痘的药膳食疗历史悠久，应配合清热凉血、清热解毒、清热燥湿、利水渗湿的药膳食疗。如燕窝海带生地绿豆瘦肉汤、燕窝桃仁山楂荷叶粥、燕窝杷叶菊花苡仁粥、燕窝黑豆益母草粥都可收到较好食疗效果。