吃燕窝不只能抗氧化防止皮肤衰老，燕窝中含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子(英文简称EGF)，更是被誉为“美容基因”，这种多肽类物质可以刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，加快新生细胞代替衰老和死亡细胞，使受损的皮肤快速修复，尤其是创口创面的愈合很有帮助。表皮生长因子可以与体内各种酶形成良好的协调关系，抑制酪氨酸酶的形成，要知道酪氨酸酶是形成色素的的主要原因，而痘印(医学上叫痤疮)的形成的很大一部分原因就是色素沉着，表皮生长因子有助于痤疮伤口的修复和淡化，所以吃燕窝能够有效的淡化去痘印。