小孩对燕窝中的营养的吸收能力有限，一般的话是建议小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窝在炖的时候要炖的稀一些，让小孩好消化。由于燕窝里面含有丰富的氨基酸，所以小孩吃燕窝的话是有一定的好处的，比如小孩通过吃燕窝可以增强智力，增强骨骼的生长，而且也可以使得孩子的皮肤变得更加的细腻，因此吃越多的燕窝，小孩发育是越好的。如果你的家庭有足够的经济条件的话，是很建议购买的。