一般燕窝泡8个小时左右即可，否则泡的时间太长，很可能会将燕窝中的有益成分给溶解到水中，从而影响燕窝的功效作用。

燕窝要怎么泡：

1.把燕窝放在一个小碗里，在温水中浸泡2-3个小时。

2.泡胀，应将头发和杂质轻轻用镊子夹起，不要打破丝质，最后晾干。

温馨提示:在加入油滴时，用筷子轻轻搅拌，使燕窝干净的毛发出现。

3.将燕窝延伸至燕窝丝，用水浸泡2-3小时。