可以。燕窝所含营养物质：丰富的水溶性蛋白质、燕窝酸等多种氨基酸、EGF、DHA活性因子、钙、铁、钠、钾等多种微量元素。燕窝确实能美白和刺激肌肤生长和修复，皆是因为燕窝中含有一种对人体肌肤修复很管用的营养物质、对女性非常重要的多肽类物质：表皮生长因子（epidermic growth factor，简称EGF）。EGF有一种非常重要的功能，它能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。因此被称为“美容基因”。