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吃雪燕窝会不会发胖
194 2020-11-14

其实适当的吃一些燕窝是不会引起发胖现象的,虽然它是一种滋补的食品,但是它其中所富含的热量和脂肪含量是非常低的,所以说适当的吃一些不会引起发胖的现象,反而还有助于我们身体减肥,我们要知道燕窝的构成主要是由金丝燕的唾液,还有一些羽毛所组成的,所以说他其中所富含的一些水溶性蛋白还有矿物质元素等非常丰富,然而富含的脂肪和热量是非常低的,我们每天所摄入身体的3到5克燕窝,它进入身体的热量是非常低的,只需要跑步一分钟或者逛街七分钟就可以将它完全消耗。

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