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睡前吃燕窝 睡不着
275 2020-11-14

不会的。燕窝睡前吃可助眠的。晚上睡觉前吃燕窝是对身体有好处,一般建议在9点到11点之间吃,能够起到美容养颜,健脾益气的作用,还能够抗衰老,增强免疫力,润肺化痰。在早上7点到9点之间吃燕窝也是对身体有好处的,这个时间段是养胃的黄金阶段,这时吃燕窝,能够加快肠胃蠕动的速度,加快肠胃消化吸收的速度,还能够起到开胃健脾的作用。孕妇吃燕窝也是对身体有好处的。


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