燕窝的用量要根据不同人群和个人的身体状况来进行划分，不同的人群对于燕窝一次吃几克这个问题会有不同的答案。燕窝用量：儿童1.5-2克；成年人3-5克；老年人3-4克。通常来说，儿童吃燕窝每次的用量为1.5克-2克，成年人吃燕窝每次用量为3克-5克，中老年人吃燕窝用量为3克-4克。孕妇由于体质特殊，所以在燕窝用量上会根据所处的孕期阶段来不断的调整用量。孕早期孕妇吃燕窝的用量为3-5克；孕中期为2-3克；孕晚期为1-2克；产后期为2-5克。